‘’Η μυστικά επιστήμη του συστήματος χάθα γιόγκα είναι η σκάλα που ανεβάζει γρήγορα αυτούς που θέλουν να φθάσουν στις ανώτερες περιοχές του περάσματος που οδηγεί στον Υπέρτατο Απόλυτο.’’ Γοράκσα Σαμχίτα
Όλες οι πνευματικές παραδόσεις στον κόσμο διδάσκουν ότι η αληθινή και διαχρονική ευτυχία μπορεί μόνο να κατορθωθεί με την κατανόηση του τι είναι αθάνατο. Με την πορεία του χρόνου αυτή η πραγματικότητα, έχει παραπεμπτεί σε εμάς το Εγώ, την βασική φύση, το μπραχμάν, την κοσμική συνείδηση, την αιωνιότητα και τη νιρβάνα. Η Ολοκληρωτική Γιόγκα είναι μια έξυπνη σειρά συγκεκριμένων παραδοσιακών μεθόδων οι οποίες χρησιμοποιούνται έτσι ώστε αρμονικά να αναπτυχθεί κάθε επίπεδο της ύπαρξης μας, ψυχολογικό, συναισθηματικό, λογικό, ψυχικό και πνευματικό. Είναι επιστημονικό σύστημα το οποίο ενώνει διάφορα παρακλάδια και είδη γιόγκα στην προσπάθεια του για την γενική και ολοκληρωτική ωρίμανση όλων των κρυμμένων ανώτερων δυνατοτήτων της ύπαρξης, οι οποίες οδηγούν στην τελική αυτογνωσία η με άλλα λόγια στην ένωση με το Σύμπαν.
Η γιόγκα δεν ταυτίζετε με καμία θρησκεία. Η γιόγκα δεν συσχετίζεται ούτε με τον ινδουισμό, ούτε με καμία άλλη θρησκεία, όπως κάποιοι, πολύ λάθος θα μπορούσαν να σκεφτούν, για τον απλό λόγο ότι σχηματίζουν την γνώμη τους, βάση στις φήμες που ακούνε και όχι σε αντικειμενικές πληροφορίες. Μπορείτε για παράδειγμα να θεραπεύσετε προβλήματα στην πλάτη, να αυξήσετε την διανοητική σας συγκέντρωση, να μάθετε να χαλαρώνετε και γρήγορα να αναπαράγετε την ενέργεια, να ανεβείτε στην προσωπική αλλά και πνευματική σας ανάπτυξη, να φτιάξετε ένα ευλύγιστο και αρμονικό κορμί ή απλά να βελτιώσετε γενικά την υγειά σας και την ευεξία.
Ψυχολογικά μπορείτε να εμβαθύνετε η να αναπτύξετε ποιότητες όπως η δημιουργικότητα και η γρήγορη εκμάθηση. Η σωστή πρακτική της Τάντρα γιόγκα θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση του εαυτού σας αλλά και των άλλων – ως συμπέρασμα την κοινωνική αλληλεπίδραση με τους άλλους θα καταφέρετε να έχετε περισσότερο νόημα.
Μερικά από τα πλεονεκτήματα της πρακτικής της γιόγκα:
- μειώνει το άγχος.
- μειώνει διάφορες ψυχολογικές διαταραχές, κατάθλιψη και νευρώσεις.
- θεραπεύει πολλές πληγές του φυσικού σώματος διευρύνει την μνήμη και τις διανοητικές ικανότητες.
- εναρμονίζει όλες τις πτυχές του ανθρώπου.
- τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- προκαλεί βαθιά κατάσταση ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης
- ανοίγει το δρόμο στην σοφία.
- απελευθερώνει τον κόσμο από την προκατάληψη, τις ψυχολογικές αναστολές και περιορισμούς.
- αυξάνει την ικανότητα για επικοινωνία με τους άλλους.
- εναρμονίζει την σεξουαλικότητα.
- ενεργοποιεί την θέληση.
- ενισχύει την αυτοπεποίθηση.
- διευκολύνει την επιτυχία και την επίτευξη.
- εναρμονίζει τη δομή του φυσικού σώματος και αποβάλει το περιττό βάρος.
- δυναμώνει τους μυείς.
- αυξάνει την συγκέντρωση.
- αφυπνίζει την ικανότητα να αγαπάμε.
- ανοίγει τον κόσμο σε μια ευφυή πνευματική επικοινωνία.
Ένας από τους ποιο γνωστούς δάσκαλους Σουάμι Σιβανάντα είπε: ‘’Για αυτόν που την εξασκεί με συνέπεια, η χάθα γιόγκα είναι ένα αληθινό θεϊκό δώρο που ευνοεί την επιτυχία σε όλες τις κατευθύνσεις και επίσης: το σώμα, ο νους, η ψυχοσύνθεση, είναι τα εργαλεία μας, τα οποία η πρακτική του συστήματος γιόγκα επιτρέπει να τα διατηρούμε υγιές, δυνατά και γεμάτα ενέργεια.’’
Μαριλένα Σιαμμά – Εκπαιδεύτρια Γιόγκα και Τάντρα απο το περιοδικό PURPLE στηλή ΠΑΡΑΛΛΗΛΟΙ ΚΟΣΜΟΙ 2008