Online On‑Demand Practice
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Online On Demand practice open to everyone who wish to practice from the comfort of their space and on your own schedule.
Στοιχεία Πρακτικής
Επίγνωση εκ των Έσω
Όλα αρχίζουν από την εσωτερική επίγνωση — μια απαλή στροφή προς τα μέσα, όπου μαθαίνεις να ακούς τη λεπτή γλώσσα του σώματος. Η επίγνωση γίνεται η άγκυρα: η αναπνοή, η αίσθηση, το συναίσθημα και η διαίσθηση αρχίζουν να αποκαλύπτουν ό,τι έχει κρατηθεί, ό,τι θέλει να μαλακώσει και ό,τι είναι έτοιμο να συναντηθεί.
Επανα‑Ευθυγράμμιση σε Όλα τα Στρώματα
Μέσα από απαλές γωνίες και υποστηρικτικά props, το σώμα αρχίζει να επανα‑ευθυγραμμίζεται — όχι μόνο στη φυσική του δομή, αλλά και στα συναισθηματικά, ενεργειακά και νοητικά του στρώματα. Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, αυτή η επανα‑ευθυγράμμιση δημιουργεί χώρο, σταθερότητα και καθαρότητα. Η εσωτερική αρχιτεκτονική αναδιοργανώνεται προς την ευκολία. Εδώ, το σώμα γίνεται ξανά ένας αξιόπιστος οίκος.
Μυστική Ύφανση
Καθώς η σπονδυλική στήλη αποσυμπιέζεται και ο εσωτερικός χώρος ανοίγει, ένα λεπτό μυστικό κύμα αρχίζει να κινείται μέσα στο σύστημα — μια ήσυχη άνοδος παρουσίας, διαίσθησης και ψυχικής καθαρότητας. Αυτή η μυστική ύφανση είναι η ουσία μας: η στιγμή όπου τα φυσικά, συναισθηματικά και πνευματικά στρώματα υφαίνονται μεταξύ τους, και η ψυχή γίνεται αδιαμφισβήτητα αισθητή.
So̱ma Thérapeutics
έναρξη ολόχρονα
Το So̱ma Thérapeutics είναι ένα απαλό και ταυτόχρονα βαθύ ταξίδι, όπου το σώμα επιστρέφει αργά στη φυσική του ευθυγράμμιση, οι ιστοί μαλακώνουν μέσα στην αποκατάσταση, και η σπονδυλική στήλη αποσυμπιέζεται αρκετά ώστε η εσωτερική σου αλήθεια να αναδυθεί. Μέσα από υποστηρικτικές γωνίες, βαθιά ακρόαση και θηλυκή θεραπευτική αποσυμπλοκή, το σώμα γίνεται ευρύχωρο, η αναπνοή ειλικρινής, και η ψυχή αδιαμφισβήτητα παρούσα — μια συνάντηση με τον εαυτό σου που μοιάζει με επιστροφή στο σπίτι.
Āḗrial Thérapeutics
έναρξη ολόχρονα
Εργαζόμαστε με τη σπονδυλική στήλη ως τον κεντρικό άξονα του σώματος — το σημείο όπου συναντιούνται η δομή, το συναίσθημα και το νευρικό σύστημα. Με την απαλή υποστήριξη της αιώρας, η σπονδυλική στήλη και οι αρθρώσεις αποσυμπιέζονται, δημιουργώντας χώρο για την ένταση, τα μοτίβα και τα σημεία συγκράτησης να μαλακώσουν και να απελευθερωθούν. Με μηδενική συμπίεση και πλήρη υποστήριξη, το σύστημά σου βρίσκει τον χώρο να αναδιοργανωθεί.
Women's Thérapeutics
έναρξη ολόχρονα
Η θηλυκότητα τιμάται μέσα από την ίδια τη σοφία των φυσικών κύκλων του σώματος. Τα μαθήματα σε συναντούν στις βιωμένες φάσεις της γυναικείας σου ζωής — στον ρυθμό της έμμηνης ροής, στην προετοιμασία για σύλληψη, στην αποκατάσταση του πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό, στις μεταβάσεις της περιεμμηνόπαυσης και στην πρόσκληση να επανενωθείς με τη σοφία του σώματός σου. Μέσα από πρακτικές ριζωμένες στη Śākta Tāntrik παράδοση, το σύστημά σου υποστηρίζεται να μαλακώσει, να ρυθμιστεί και να θυμηθεί τον έμφυτο ρυθμό του.
Κύριες Πληροφορίες
Τι Αγγίζουμε
◦ Επίγνωση από μέσα
◦ Αποσυμπίεση σπονδυλικής και πυέλου
◦ Συναισθηματική αποσυμπλοκή και απελευθέρωση
◦ Βαθιά απελευθέρωση μυϊκών ιστών
◦ Διάλυση σωματικής έντασης
◦ Ευρυχωρία πυελικού εδάφους και κρανίου
◦ Μείωση εσωτερικού θορύβου
◦ Επαναρύθμιση νευρικού συστήματος
◦ Επαναοργάνωση του συναισθηματικού πεδίου
Υποστηρίζει κατά
◦ Σωματικό πόνο
◦ Ρύθμιση νευρικού συστήματος
◦ Συναισθηματική δυσφορία
◦ Ψυχική ανισορροπία
◦ Υγεία της περιόδου
◦ Ανάκαμψη εγκυμοσύνης & λοχείας
◦ Υποστήριξη περιεμμηνόπαυσης
◦ Φροντίδα εμμηνόπαυσης
◦ Αποκατάσταση και ρύθμιση τραύματος
Πώς Εργαζόμαστε
◦ Σωματική Ακρόαση
◦ Υποστηριζόμενες Σωματικές Πρακτικές Απελευθέρωσης
◦ Νευροσωματική Ρύθμιση
◦ Αναστοχαστική Ενσωμάτωση
◦ Στοχασμός & Διαλογισμός
◦ Somatic & Tantrik Θεραπευτικά Εργαλεία
◦ Ενεργειακή Επανευθυγράμμιση
◦ Ρύθμιση της ζωτικής αναπνοής
◦ Απόσυρση των αισθήσεων προς τα μέσα
Κατάλληλο για
◦ Κορίτσια άνω των 14
◦ Γυναίκες κάθε ηλικίας
◦ Έφηβες & γυναίκες κατά τον εμμηνορροϊκό κύκλο
◦ Γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν
◦ Εγκυμονούσες γυναίκες
◦ Γυναίκες στη μετεγγενητική περίοδο
◦ Γυναίκες στην κλιμακτήριο
◦ Γυναίκες στην εμμηνόπαυση
◦ Ηλικιωμένες γυναίκες
Monthly
-
new classes are added frequently
-
live online session are announced
-
follow your rhythm & revisit
Yearly
-
new classes are added frequently
-
live online session are announced
-
follow your rhythm & revisit
